La prise de BCAA seule ne serait pas efficace pour la synthèse musculaire
Les études actuelles suggèrent que les BCAA (Branched-chain amino acid - acides aminés branchés) que sont la leucine, l’isoleucine et la valine stimulent la synthèse des protéines musculaires après l’exercice physique de résistance. Toutefois, en l’absence d’autres acides aminés essentiels (contenant les 9 AAE), les BCAA ne seraient pas en mesure de soutenir cette création de nouvelles protéines musculaires. Un nombre croissant de publications scientifiques souligne que la su
